7 Ottobre 2019

Al Dào Centre i corsi di Ventaglio con la forma del Pavone Dorato

Da novembre 2019 a maggio 2020 si svolgeranno con appuntamenti quindicinali gli incontri di pratica della forma di ventaglio del Pavone Dorato. Gli incontri si svolgeranno […]
4 Ottobre 2019

Ba Gua Zhang – Camminata in cerchio con passo del leone

Come evidenziato nei diversi video didattici disponibili sulla piattaforma http://www.videocorsibaguazhang.it , nello studio del Ba Gua Zhang, il praticante analizza sia le modalità di spostamento con […]
20 Settembre 2019

Il Qi Gong degli Otto Trigrammi e degli otto animali

Nella fisiologia tradizionale cinese vengono considerati due sistemi di circolazione del Qi, ovvero i 12 meridiani principali collegati a organi e visceri (su cui tradizionalmente operano […]
6 Settembre 2019

Song, il rilassamento attivo

Abbiamo già incontrato il termine “Song” quando abbiamo esaminato in un articolo precedente il lavoro della vita descritto in uno dei detti che tradizionalmente indicano i […]
19 Luglio 2019

La pratica all’aperto delle discipline interne

La maggior parte delle discipline interne come il Tai Chi Chuan ed il Pa Kua Chang hanno ispirato i loro principi teorici e pratici all’osservazione della […]
12 Luglio 2019

Duan Lian Chi Kung, gli esercizi per coltivare il Qi

Dopo aver illustrato in linea generale i principi del Tao Yin Qi Gong, detto anche “Yoga Taoista”, passiamo ad analizzare più nello specifico alcuni esercizi che […]
5 Luglio 2019

“Abbassare le spalle e far cadere i gomiti”

Il triangolo che ha come vertici la sommità della nuca e l’esterno delle sue spalle è probabilmente il luogo dove maggiormente si accentrano le tensioni psicosomatiche […]
31 Maggio 2019

Zhan Zhuang, il Qi Gong del Palo Eretto

Una delle pratiche più note e diffuse nell’ambito delle discipline marziali cinesi è certamente quella conosciuta con il nome di “Zhàn Zhuāng”, che si può tradurre […]
17 Maggio 2019

Bagua, gli otto trigrammi alla base della filosofia orientale

Chiunque abbia avuto anche superficialmente a che fare con l’Oriente, avrà incontrato una serie di segni costituiti da tre linee, intere o spezzate, incolonnate tra loro. […]
10 Maggio 2019

“Rilassare la vita”

Chiunque abbia un minimo di esperienza nella pratica delle discipline interne e delle Arti marziali di origine sino-giapponese, sa bene quanto sia importante il lavoro della […]
12 Aprile 2019

Chang San Feng, il Fondatore del Tai Ki Kung

In tutto il mondo, nell’ultimo fine settimana di aprile, con la “Giornata mondiale del Tai Chi Chuan e del Qi Gong” si ricorda Chang San Feng, […]
5 Aprile 2019

“Mantenere il busto rientrato e stirare il dorso “

Continuiamo l’analisi di alcuni delle più famose e diffuse indicazioni relative alla pratica delle discipline interne, che abbiamo iniziato la settimana scorsa. Come già evidenziato nell’articolo […]