7 Dicembre 2018

I sedici esercizi base di Nei Gong Ba Gua Zhang

Come già spiegato in alcuni articoli precedenti, per una pratica corretta ed efficace è importante adottare una modalità esecutiva che preveda esercizi che consentono tanto la […]
16 Novembre 2018

Il Nei Gong degli otto trigrammi per la pratica del Ba Gua Zhang (seconda parte)

Continuiamo l’analisi degli esercizi costituenti la sequenza conosciuta come Nei Gong degli Otto Trigrammi, che è una delle basi fondamentali – a livello fisico, filosofici e […]
6 Ottobre 2017

Il Nei Gong degli otto trigrammi per la pratica del Ba Gua Zhang (prima parte)

Come già scritto più volte in precedenza, la pratica delle discipline interne offre la possibilità di lavorare sia sull’aspetto marziale “Wu” che su quello di benessere […]
1 Aprile 2017

Ba Gua Nei Gong, esercizi interni fondamentali

Come già evidenziato negli articoli precedenti, tra gli strumenti più importanti per approcciarsi correttamente alla pratica di una disciplina marziale vanno elencati tutti quegli esercizi che […]