18 Ottobre 2019

La pratica del Qi Gong nella terapeutica cinese

Vi sono molte differenze tra la medicina occidentale e quella tradizionale cinese. Ovviamente non è questo il luogo più opportuno per analizzare nel dettaglio questa affermazione […]
20 Settembre 2019

Il Qi Gong degli Otto Trigrammi e degli otto animali

Nella fisiologia tradizionale cinese vengono considerati due sistemi di circolazione del Qi, ovvero i 12 meridiani principali collegati a organi e visceri (su cui tradizionalmente operano […]
12 Luglio 2019

Duan Lian Chi Kung, gli esercizi per coltivare il Qi

Dopo aver illustrato in linea generale i principi del Tao Yin Qi Gong, detto anche “Yoga Taoista”, passiamo ad analizzare più nello specifico alcuni esercizi che […]
5 Luglio 2019

“Abbassare le spalle e far cadere i gomiti”

Il triangolo che ha come vertici la sommità della nuca e l’esterno delle sue spalle è probabilmente il luogo dove maggiormente si accentrano le tensioni psicosomatiche […]
31 Maggio 2019

Zhan Zhuang, il Qi Gong del Palo Eretto

Una delle pratiche più note e diffuse nell’ambito delle discipline marziali cinesi è certamente quella conosciuta con il nome di “Zhàn Zhuāng”, che si può tradurre […]
19 Aprile 2019

La Wudang Fu Style Academy celebra la Giornata Mondiale del Tai Chi Chuan e Qi Gong

Come ogni anno, nell’ultimo fine settimana di aprile si celebrerà in tutto il mondo la “Giornata Mondiale del Tai Chi Chuan e Qi Gong”, in onore […]
28 Marzo 2019

Fang Song Gong, l’arte del rilassamento attivo

Abbiamo analizzato in precedenza la serie di esercizi del “Fang Song Gong”, una definizione che potremmo tradurre come “pratica di rilassamento attivo” (clicca QUI per leggere […]
15 Marzo 2019

Gli otto meridiani straordinari, i laghi dell’energia vitale

Oltre ai dodici meridiani principali, collegati a organi e visceri, nella Medicina Tradizionale Cinese vengono studiati e analizzati anche altri meridiani energetici, tra cui i cosiddetti […]
4 Gennaio 2019

Liu Zi Jue, Il Qi Gong tranquillo di sei parole

Con il nome “Liu Zi Jue” si indica una pratica di Qi Gong che unisce movimenti del corpo e vocalizzazione di parole con l’obbiettivo di generare […]
30 Novembre 2018

Qi Gong – Aprire le nove porte

Questa serie di esercizi, conosciuta anche come “Aprire le nove porte”, costituisce la forma base di un lavoro fondamentale delle Arti interne in generale e del […]
18 Ottobre 2018

Jing Luo Qi Gong, il Qi Gong dei Meridiani (Seconda parte)

Proseguiamo l’analisi della sequenza di esercizi chiamata “Jing Luo Qi Gong”, che possiamo tradurre come “il Qi Gong dei Meridiani” compresa nel programma didattico del “Vecchio […]
20 Luglio 2018

L’importanza della respirazione nella pratica delle discipline interne

La respirazione è uno degli atti principali dell’esistenza umana. Senza tema di smentita, possiamo definirla la prima azione compiuta al momento dalla nascita e l’ultima prima […]