Programma del corso Ba Gua in abbonamento Se sceglierai la formula dell'abbonamento le lezioni ti saranno distribuite settimana per settimana permettendoti di seguire un percorso guidato con particolare riguardo ai tempi di apprendimento.

Il Ba Gua Zhang è un'arte marziale di alto livello le cui caratteristiche sono la camminata in cerchio, il prevalente uso del palmo e i movimenti del "Drago" per eludere e deviare gli attacchi di un avversario.

L'arte si basa sulle antiche pratiche meditative e di lunga vita taoiste, la sua teoria proviene dall' I Ching o Libro dei Mutamenti, fuso con tecniche letali di combattimento.

Nella nostra Scuola viene insegnato il "vecchio stile" di Fu Chen Song.

Questo sistema gli è stato trasmesso da Song Wei-Yi, il Taoista della Montagna Bianca famosissimo ed abilissimo maestro di spada Wudang rappresentante di 9° generazione della Tan Pai. Per questo, tutto il sistema ha una grande sinergia e relazione con la spada Wudang.

Vi sono movimenti di alta flessibilità corporea ove il busto oltre ad effettuare movimenti di torsione fino al limite, compie movimenti retroflessi e anteroflessi. Le mani, in alcune tecniche, simulano il tenere una grossa sfera di pietra tra i palmi: Fu-Chen Song, infatti, soleva allenarsi nelle tecniche con una palla di pietra di circa nove chili.

Un'altra particolarità dello stile Fu è di sviluppare il potere "tornado" che non si esprime solo su un piano orizzontale. Ciò dipende da com'è usato il corpo e da come le braccia sono coordinate con il movimento di questo.

Il "potere tornado" può essere usato in una traiettoria verticale, orizzontale o diagonale. In più la forza può essere usata con spirali che si muovono in linee dalla più grande alla più piccola e vice-versa. L'energia può essere espressa in tutte le dimensioni, per esempio quando un pallone ruota l'energia si sprigiona da qualsiasi parte. Questa è l'unicità dello stile Fu.
Il Pa Kua Chang (Ba Gua Zhang) è un'arte molto efficace sia per le tecniche di combattimento così come per le tecniche di lunga vita.
Il Gran Maestro Fu Chen Song ha trasmesso la sua arte al Gran Maestro To Yu e, da To Yu Il sistema completo è stato tramandato al Maestro Severino Maistrello suo allievo e successore.

PROGRAMMA DI STUDIO A DISTANZA BA GUA ZHANG 1° LIVELLO

  • FORMA DI APERTURA ALLA PRATICA E LAVORO SULLE POSIZIONI
  • I 16 ESERCIZI BASE DI BA GUA NEI GONG
  • KOU BU E PAI BU in linea ed in cerchio.
  • LE MODALITA' DI CAMMINATA BA GUA IN LINEA
  • PASSO DEL LEONE, PASSO DEL DRAGO, PASSO DEL CERVO, PASSO DELLA GRU E PASSO A PERNO
  • CAMMINATA IN CERCHIO nelle modalità base
  • STUDIO DEI PALMI DI BASE e i loro esercizi per lo sviluppo della forza integrata.
  • STUDIO DEI CAMBI DI PALMO dritto, circolare e alto
  • QI GONG DEGLI OTTO TRIGRAMMI
  • QI GONG DEGLI OTTO ANIMALI
  • FORMA IN CERCHIO QI GONG DEGLI OTTO ANIMALI e le sue applicazioni

Questo è il curriculum completo che la nostra scuola insegna e trasmette, ma non è limitato a quanto segue:

  • BA GUA QI GONG
    Sviluppare coordinazione, energia, potenza e sensibilità attraverso questi esercizi interni sottili, ma profondi.
  • JI BEN GONG esercizi fondamentali
    I mattoni fondamentali dell'arte. Ogni esercizio ha uno scopo specifico che opera a livello fisico, energetico e marziale.
  • BA GUA IN LINEA
    pratica in linea con rotazioni del corpo, tecniche di calci, palmi e pugni, per lo sviluppo del "corpo Ba Gua".
  • CAMMINATA E CAMBIO YIN-YANG
    La camminata avanzata secondo il diagramma Tai Chi
  • FORMA DEGLI OTTO ANIMALI
    Per lo sviluppo del "Qi" e l'allenamento degli allineamenti posturali e sue applicazioni
  • FORMA DEGLI OTTO DRAGONI CELESTI
    Questa forma sottolinea l'importanza dei passi Bagua e del cambio singolo e il loro uso pratico. I cambi delle azioni vengono eseguite durante il movimento.
    Nel combattimento Ba Gua, il movimento viene utilizzato per sconfiggere la postura statica. Questa forma è importante per i principianti prima di praticare altre forme di alto livello di Ba Gua.
  • FORMA YANG BA GUA
    Per lo sviluppo dell'aspetto Yang e sue applicazioni
  • FORMA YIN BA GUA
    Per lo sviluppo dell'aspetto Yin e sue applicazioni
  • BA GUA ZHUANG GONG
    Una pratica di Nei Kung profonda per lo sviluppo e l'attivazione interna.
  • BA GUA ZHENG ZHONG
    Ba Gua Ortodosso per lo sviluppo delle energie intrinseche (Ba Gua Jin) e sue applicazioni.
  • IL DRAGO VOLA TRA I NOVE PALAZZI
    Per imparare come a difendersi da forze multiple
  • BA GUA DEL DRAGO
    questa è la forma più avanzata e caratteristica dello stile Fu e per la quale il GM Fu Chen Song era famoso per la sua forza "tornado"

E molto altro ancora:

  • Ba Gua Tui Shou le mani che intercettano, aderiscono e spingono
  • Ba Gua San Shou il combattimento Ba Gua
  • Bastone Ba Gua ( una forma)
  • Spada Ba Gua (tre forme)
  • Sciabola Ba gua (quattro forme)
  • Lancia Ba Gua (quattro forme)
  • Alabarda Ba Gua (una forma)

Percorso in video lezioni Ba Gua in abbonamento:


Mese 1 - Ba Gua

  • Settimana 1 - Apertura alla pratica
  • Settimana 2 - Portare il Chi al Dan Tian
  • Settimana 3 - Girare-torcere le spalle
  • Settimana 4 - L'aquila vola nel cielo - forma base

Mese 2 - Ba Gua

  • Settimana 5 - Mano penetrante avanti e dietro
  • Settimana 6 - L'aquila vola alta nel cielo - forma base
  • Settimana 7 - Servire la tazza di the
  • Settimana 8 - Servire la tazza di the a due mani

Mese 3 - Ba Gua

  • Settimana 9 - ruotare la vita
  • Settimana 10 - la rondine in volo che sfiora l'acqua
  • Settimana 11 - nascondere il fiore sotto la foglia 1
  • Settimana 12 - la postura della macina
  • Settimana 13 - I 16 esercizi ba gua nei gong base

Mese 4 - Ba Gua

  • Settimana 14 - trigramma cielo
  • Settimana 15 - trigramma acqua
  • Settimana 16 - trigramma montagna
  • Settimana 17 - trigramma tuono

Mese 5 - Ba Gua

  • Settimana 18 - trigramma vento
  • Settimana 19 - trigramma fuoco
  • Settimana 20 - trigramma terra
  • Settimana 21 - trigramma lago

Mese 6 - Ba Gua

  • Settimana 22 - Palazzo centrale
  • Settimana 23 - Qi Gong degli 8 trigrammi
  • Settimana 24 - Animale leone
  • Settimana 25 - Animale serpente
  • Settimana 26 - Animale orso

Mese 7 - Ba Gua

  • Settimana 27 - animale drago
  • Settimana 28 - animale fenice
  • Settimana 29 - animale falco
  • Settimana 30 - animale unicorno

Mese 8 - Ba Gua

  • Settimana 31 - Animale scimmia
  • Settimana 32 - Palazzo centrale
  • Settimana 33 - Qi Gong degli 8 trigrammi che si trasformano nello spirito degli animali
  • Settimana 34 - Camminata in cerchio con la postura fissa del palmo del leone

Mese 9 - Ba Gua

  • Settimana 35 - Camminata in cerchio in coppia con la postura fissa del leone
  • Settimana 36 - Camminata in cerchio con la postura fissa del serpente
  • Settimana 37 - Camminata in cerchio in coppia con la postura fissa del serpente
  • Settimana 38 - Camminata in cerchio con la postura fissa dell'orso
  • Settimana 39 - Camminata in cerchio in coppia con la postura fissa dell'orso

Mese 10 - Ba Gua

  • Settimana 40 - Camminata in cerchio con la postura fissa del drago
  • Settimana 41 - Camminata in cerchio in coppia con la postura fissa del drago
  • Settimana 42 - Camminata in cerchio con la postura fissa della fenice
  • Settimana 43 - Camminata in cerchio in coppia con la postura fissa della fenice

Mese 11 - Ba Gua

  • Settimana 44 - Camminata in cerchio con la postura fissa del falco
  • Settimana 45 - Camminata in cerchio in coppia con la postura fissa del falco
  • Settimana 46 - Camminata in cerchio con la postura fissa dell'unicorno
  • Settimana 47 - Camminata in cerchio in coppia con la postura fissa dell'unicorno

Mese 12 - Ba Gua

  • Settimana 48 - Camminata in cerchio con la postura fissa della scimmia
  • Settimana 49 - Camminata in cerchio in coppia con la postura fissa della scimmia
  • Settimana 50 - Camminata in cerchio con il palmo degli 8 trigrammi-animali
  • Settimana 51 - Camminata in cerchio in coppia con la postura fissa del palmo degli 8 trigrammi e degli 8 animali
  • Settimana 52 - Forma degli 8 animali